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10 conseils pour éviter les blessures en faisant des exercices de sport
Le sport est une activité bénéfique pour votre corps et pour votre santé morale. Malheureusement, que vous soyez un athlète professionnel ou juste un sportif du dimanche, la pratique du sport vous expose à des blessures. Découvrez dans ce mini-guide …
Comment faire des abdos avec un banc de musculation ?
Les bancs de musculation peuvent servir efficacement dans la réalisation d’abdos. Cependant, plusieurs n’ont pas connaissance des exercices à faire. Si vous êtes dans le même cas, cette liste d’exercice peut vous aider.
Sakina Karchaoui : une athlète de renom dans le monde du football
Talentueuse et passionnée, Sakina Karchaoui est une athlète française. En effet, depuis plusieurs années cette footballeuse ne cesse d’émerveiller le public français et celui mondial.
Comment lubrifier le tapis de course Nordictrack ?
Le tapis de course est un outil indispensable pour pratiquer le sport chez soi. Cependant, pour assurer sa fluidité, il est très important de l’entretenir avec attention et régularité. Voici dans cet article comment lubrifier votre tapis de course Nordictrack.…